【疲れなくなった】体験してこそわかるカラダの不調
だんだんとカラダを動かしたくなる 気候になってきましたね・・・ 先週のピラダンスレッスンでは 体幹だけでなく下半身のエクササイズも取り入れた ルーティーンで汗だくになっちゃいました💦 さて、 ピラダンス受講者さまから 素敵な声をいただきましたので ご紹介させていただきます...
top of page
PILADANCE JAPAN
踊りながらインナーマッスルを鍛えるピラダンス ®︎
ピラダンスで正しいカラダの使い方を手に入れよう
piladance blog
検索
ピラダンスジャパン
2019年1月30日読了時間: 2分
文京区推奨ピラダンス®︎
みなさまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」 マスタートレーナーの吾妻えれにです なんと！！ 今年から世田谷区に続き文京区でも ピラダンスを沢山の皆さまに体感していただける 機会をいただきました！...
閲覧数：86回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年12月7日読了時間: 2分
ピラダンスってなに？
皆さまこんばんは！ 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」 インストラクターの吾妻えれにです 「ピラダンスってなに？」 「ダンスなんてやったことないし・・・」 なんて思っているそこのあなたへ 今日はピラティスとピラダンスの ”レッスンの違い”...
閲覧数：90回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年12月2日読了時間: 2分
カラダの歪みチェックしませんか？
皆さまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える骨格フィットネス 「ピラダンス」インストラクターの吾妻えれにです カラダがうまく使えているかどうか？ は カラダの歪みをチェックするとはっきりします！ 皆さまのカラダはどうでしょうか？...
閲覧数：38回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年11月15日読了時間: 2分
リズム感が良くならない理由 その２
皆さまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える ピラダンスインストラクターの吾妻えれにです 前回の記事でリズム感の良し悪しは 「音の聞き方」にポイントがある とお伝えしました 普段音楽を聴くときには 歌声（アーティストの声や旋律）を中心に聴くと思います...
閲覧数：16回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年10月26日読了時間: 2分
リズム感が良くならない理由 その１
皆さまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える ピラダンスインストラクターの吾妻えれにです レッスンをしていると 「生まれつきリズム感がないんです・・・」 っていうお悩みを良く聞きます 逆に 生まれつきリズム感がいいって どんな感じやねん！！...
閲覧数：30回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年10月10日読了時間: 2分
良いダンスインストラクターとは？
皆さまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える ピラダンスインストラクターの吾妻えれにです 最近はダンススタジオも増え ダンスをやっているという人が溢れています それだけダンスインストラクターも 増えて続けているということですが インストラクターも人間ですから...
閲覧数：27回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年9月20日読了時間: 3分
ダンス初心者が素人っぽい動きから抜け出せないのは・・・
皆さまこんにちは！！ 90日でカラダの使い方を変える ピラダンスインストラクターのelleniです ダンス歴２〜３年 頑張ってレッスンに通っているけど 同じ時期からレッスンに通っている周りと比べて 中々かっこよくならない・・・ とイライラしているあなた！...
閲覧数：48回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年9月14日読了時間: 2分
腹筋で起き上がれない本当の理由
皆さまこんにちは ピラダンスインストラクターelleniです 「腹筋が弱いので全然起き上がれません！」 これレッスンでよく聞くお悩みなんですが 普通に寝っ転がっているところから 自力で起き上がろうとしても 起き上がれなくて悩んでいる方っていませんか？ 「腹筋が弱い」...
閲覧数：3,536回0件のコメント
ピラダンスジャパン
2018年8月2日読了時間: 1分
たった１回でそり腰が改善！
ダンスが上達しない理由の１つに＜骨盤の位置＞が関係しています 正しくカラダを動かすには、正しいチカラの入れ方が重要なんですが ピラダンスで行うコア＆ブレスによってインナーマッスルだけを起動して 正しく動くレッスンをたった１時間行っただけで 驚きの変化です！！...
閲覧数：18回0件のコメント
お知らせ
bottom of page