ピラダンスジャパン2019年3月16日2 分【疲れなくなった】体験してこそわかるカラダの不調 だんだんとカラダを動かしたくなる 気候になってきましたね・・・ 先週のピラダンスレッスンでは 体幹だけでなく下半身のエクササイズも取り入れた ルーティーンで汗だくになっちゃいました💦 さて、 ピラダンス受講者さまから 素敵な声をいただきましたので ご紹介させていただきます...
ピラダンスジャパン2019年1月30日2 分文京区推奨ピラダンス®︎みなさまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」 マスタートレーナーの吾妻えれにです なんと!! 今年から世田谷区に続き文京区でも ピラダンスを沢山の皆さまに体感していただける 機会をいただきました!...
ピラダンスジャパン2018年12月7日2 分ピラダンスってなに? 皆さまこんばんは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」 インストラクターの吾妻えれにです 「ピラダンスってなに?」 「ダンスなんてやったことないし・・・」 なんて思っているそこのあなたへ 今日はピラティスとピラダンスの ”レッスンの違い”...
ピラダンスジャパン2018年12月2日2 分カラダの歪みチェックしませんか?皆さまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える骨格フィットネス 「ピラダンス」インストラクターの吾妻えれにです カラダがうまく使えているかどうか? は カラダの歪みをチェックするとはっきりします! 皆さまのカラダはどうでしょうか?...