ピラダンスジャパン2022年3月4日3 分姿勢診断は原因論がいちばん大切みなさまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです ご自分の身体が歪んでいるのでは?と気にしていたりしませんか? ご自分のカラダの歪みを気にしている人は結構多いです 確かに骨盤や背骨が歪んでいると動かしたいところがうまく動か...
ピラダンスジャパン2022年1月14日3 分カラダの軸とは何なのか?みなさまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです 「ダンスやスポーツの上達にはカラダの軸を意識することが重要です!」 なんて言葉を見聞きしたことはありませんか? 軸ってなんとなくカラダを支えるのに大切な何か・・・...
ピラダンスジャパン2021年9月29日3 分忙しくてトレーニングできない人へみなさまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです みなさまはピラダンスインストラクターでフィットネスユーチューバーの 大熊理奈さんをご存知ですか↓? 理奈さんのYOUTUBE...