ピラダンス軸トレーニング動画をまとめました

みなさまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです ご自分の身体が歪んでいるのでは？と気にしていたりしませんか？ ご自分のカラダの歪みを気にしている人は結構多いです 確かに骨盤や背骨が歪んでいると動かしたいところがうまく動か...

みなさまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです 「ダンスやスポーツの上達にはカラダの軸を意識することが重要です！」 なんて言葉を見聞きしたことはありませんか？ 軸ってなんとなくカラダを支えるのに大切な何か・・・...

みなさまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです みなさまはピラダンスインストラクターでフィットネスユーチューバーの 大熊理奈さんをご存知ですか↓？ 理奈さんのYOUTUBE...