piladance trial

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​マンツーマン

ご自分のやりたい内容でしっかりレッスンしたい 方はこちら

​オンライン&スタジオ

​グループ

まずはグループでピラダンスをお楽しみたい方はこちら

ピラダンスマンツーマン体験

studio lesson

 

場所 沖縄ピラダンススタジオ 

お好きな時間帯 60分(体験はお一人さま一回のみ) 料金¥3000

ご予約→

  • ピラダンスマスタートレーナーエレニによるマンツーマン指導

  • 姿勢や骨盤のゆがみなどをしっかりチェックしてトレーニングしていきます

  • ​ご希望の内容でレッスン可能。ご質問もお受けしています。

 

こんな方向け

ご自分のペースで進めたい方

痛みや歪みなどが気になる方

​カラダの癖を根本から変えたい方

 

マンツーマンオンライン体験

場所 ZOOMによるプライベートレッスン

体験料金お一人さま一回限り30分 ¥2200

ご予約→

  • ピラダンスマスタートレーナーエレニによるマンツーマン指導

  • ​ダンス上達のコツや肩こり解消のトレーニングなどご希望の内容でレッスン可能です

  • カラダの使い方を根本から変えましょう

 

こんな方向け

パーソナルでしっかりカラダのクセを見つけたい方!

正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、体を内側から引き締めていきます

​マンツーマンなのでレベルを気にせずご参加いただけます

ピラダンス初級クラス studio lesson

場所: DDHフィットネスクラブ 沖縄ライカム5F

日程: 毎週月曜日19:30~20:45(祝日はお休みです)    

料金: ¥800

ご予約→0120-515-813

  • 一クラス最大15名の初級者向けレッスン

  • ​ピラダンスマスタートレーナーエレニによる最新ダンソレーションでのグループレッスン

  • 無酸素運動と有酸素運動の両方を一回のレッスンで行うため、脂肪燃焼、筋力増加が望める

  • ​音楽に合わせて楽しく骨盤矯正ができるクラスです

 

こんな方向け

カラダのバランスを整えたい方、楽しくカラダを鍛えたい方!

正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、カラダを内側から引き締めていきます

​毎週違う動きで楽しくピラダンス!

 

スローピラダンス初級クラス studio lesson

場所: DDHフィットネスクラブ 沖縄ライカム5F

日程: 毎週木曜日14:15~14:45    

料金: ¥800

ご予約→0120-515-813

  • 一クラス最大5名の少人数レッスン

  • ピラダンスの基礎コア&ブレスとスローピラダンスの組み合わせです

  • 毎週テーマごとに沿ったレッスンでカラダのパーツごとに強化

 

こんな方向け

カラダのバランスを整えたい方、楽しく体を鍛えたい方!

正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、カラダを内側から引き締めていきます

​スローなリズムなので特に初心者の方も安心してご参加いただけます