piladance trial

ピラダンスマンツーマン体験
studio lesson
場所 沖縄ピラダンススタジオ
お好きな時間帯 60分(体験はお一人さま一回のみ) 料金¥3000
ご予約→
-
エレニによるマンツーマン指導
-
姿勢や骨盤のゆがみなどをしっかりチェックしてトレーニングしていきます
-
ご希望の内容でレッスン可能。ご質問もお受けしています。
こんな方向け
ご自分のペースで進めたい方
痛みや歪みなどが気になる方
カラダの癖を根本から変えたい方
ピラダンス初級クラス studio lesson
場所 DDHフィットネスクラブ 沖縄ライカム
毎週月曜日19:30~20:45(祝日はお休みです) 料金¥1800
ご予約→0120-515-813
-
一クラス最大15名の初級者向けレッスン
-
無酸素運動と有酸素運動の両方を一回のレッスンで行うため、脂肪燃焼、筋力増加が望める
-
音楽に合わせて楽しく骨盤矯正ができるクラスです
こんな方向け
カラダのバランスを整えたい方、楽しくカラダを鍛えたい方!
正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、カラダを内側から引き締めていきます
毎週違う動きで楽しくピラダンス!
スローピラダンスオンラインクラス
場所 ZOOMによるオンラインレッスン
毎週日曜日9:30~10:00 料金¥1000
ご予約→
-
一クラス最大5名の少人数レッスン
-
ピラダンスの基礎コア&ブレスとスローピラダンスの組み合わせです
-
毎週テーマごとに沿ったレッスンでカラダのパーツごとに強化
こんな方向け
カラダのバランスを整えたい方、楽しく体を鍛えたい方!
正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、カラダを内側から引き締めていきます
スローなリズムなので特に初心者の方も安心してご参加いただけます
マンツーマンオンライン体験
場所 ZOOMによるプライベートレッスン
体験料金お一人さま一回限り30分 ¥1000
ご予約→
-
マンツーマンのプライベートレッスン
-
ダンス上達のコツや肩こり解消のトレーニングなどご希望の内容でレッスン可能です
-
カラダの使い方を根本から変えましょう
こんな方向け
パーソナルでしっかりカラダのクセを見つけたい方!
正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、体を内側から引き締めていきます
マンツーマンなのでレベルを気にせずご参加いただけます