​ピラダンスマンツーマン体験

studio lesson

 

場所　沖縄ピラダンススタジオ　

お好きな時間帯　60分（体験はお一人さま一回のみ）　料金¥3000

ご予約→

• エレニによるマンツーマン指導

• 姿勢や骨盤のゆがみなどをしっかりチェックしてトレーニングしていきます

• ​ご希望の内容でレッスン可能。ご質問もお受けしています。

 

こんな方向け

ご自分のペースで進めたい方

痛みや歪みなどが気になる方

​カラダの癖を根本から変えたい方

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​ピラダンス初級クラス studio lesson

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場所　DDHフィットネスクラブ　沖縄ライカム

毎週月曜日19:30~20:45（祝日はお休みです）　　　　料金¥1800

ご予約→0120-515-813

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• 一クラス最大15名の初級者向けレッスン

• 無酸素運動と有酸素運動の両方を一回のレッスンで行うため、脂肪燃焼、筋力増加が望める

• ​音楽に合わせて楽しく骨盤矯正ができるクラスです

 

こんな方向け

カラダのバランスを整えたい方、楽しくカラダを鍛えたい方！

正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、カラダを内側から引き締めていきます

​毎週違う動きで楽しくピラダンス！

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​スローピラダンスオンラインクラス

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場所　ZOOMによるオンラインレッスン

毎週日曜日9:30~10:00　　　　料金¥1000

ご予約→

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• 一クラス最大5名の少人数レッスン

• ピラダンスの基礎コア＆ブレスとスローピラダンスの組み合わせです

• 毎週テーマごとに沿ったレッスンでカラダのパーツごとに強化

 

こんな方向け

カラダのバランスを整えたい方、楽しく体を鍛えたい方！

正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、カラダを内側から引き締めていきます

​スローなリズムなので特に初心者の方も安心してご参加いただけます

​マンツーマンオンライン体験

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場所　ZOOMによるプライベートレッスン

体験料金お一人さま一回限り30分　¥1000

ご予約→

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• マンツーマンのプライベートレッスン

• ​ダンス上達のコツや肩こり解消のトレーニングなどご希望の内容でレッスン可能です

• カラダの使い方を根本から変えましょう

 

こんな方向け

パーソナルでしっかりカラダのクセを見つけたい方！

正しい姿勢を意識しながら骨盤矯正をしつつ、体を内側から引き締めていきます

​マンツーマンなのでレベルを気にせずご参加いただけます