​こんにちは！

ピラダンスプロデューサーのelleniです。

私は２０年以上プロダンサーとして、またインストラクターとして活動してきて生徒さんも自分自身も含めて「なぜ怪我をするのか？」「なぜうまく動かないのか？」という問題と常に向き合ってきました。

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自身の怪我の経験から本格的にカラダのことを学び、そして辿り着いた＜正しいカラダの使い方＞「かたい動き」も、「怪我の原因」も、「腰痛や肩こりの原因」も、、、結局はチカラの抜き方がうまくいっていないことが原因でインナーマッスルを効果的に使えていないということを発見しました。

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そのせいで毎日の動きに癖が生じ、歪みやねじれの原因になり＜正しい動き＞ができなくなってしまいます。

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巷にある姿勢矯正や骨盤矯正は外から圧を加えたり施術をするものがほとんどですが、これでは毎日の動きの癖は改善しないので、結局は通い続けることになります。

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また、ダンスやスポーツで「できない動き」や「動きがかたくなる原因」もレッスンでは教えてくれないことが沢山です・・・

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日常は動きの連続ですから、動きの中でインナーマッスルや骨盤を意識する練習をすることで、いちばん基礎となる＜正しいカラダの使い方＞が身につきます。

 

つまらない姿勢矯正は続かない・・・

楽しんで続けられる骨盤矯正をより多くの人に体験してほしい・・・

 

という想いからピラダンスの開発に至りました。

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ピラダンスは＜正しいカラダの使い方＞を習得するためのプログラムですので、日常生活からダンスやスポーツの上達にまで役立ちます。日常やスポーツの基礎として、女性のダイエットの味方として沢山の方々に楽しんでもらえたらと思っています。

楽しく音楽に合わせて骨盤矯正！

 

さぁ、皆でピラダンスを始めましょう。