みなさまこんにちは！ 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです ピラダンスインストラクター資格講座が開講しましたが インストラクターの勉強中の人たちが苦戦するピラティスの動きっていうのがあります Cカーブ系とロール系ですね・・・...

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