ダンスの基礎を上達させるポイント！

最近はもっぱら

「ダンスの基礎がうまくいかない・・・」

というお悩みが多く寄せられています！

ダンスの基礎ってなんだと思いますか？

アイソレーション？

ターン？

リズムトレーニング？

そう

それらダンスの基礎がうまくいかない

それはたった一つの理由です

いったい何かと言うと

正しい重心位置をマスターすること！

たったそれだけなんですが

ダンスの先生はそれを教えられる人が少ない

そして正しい重心位置を維持したまま動く

というトレーニングこそが

ダンス基礎の上達に必要なポイントなんです

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立った状態で正しい重心位置をチェックするには

コア＆ブレスをマスターした後にダンスで使える

立位のルーセン呼吸をやってみてくださいね↓

この動きのポイントは下腹部の動きで

重心位置をコントロールすることです！

「ダンスでできない動きがある」

「何でできないのかチェックしてほしい」

というお悩みの方に

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