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現代の子供たちは、昔のように外遊びできる機会が少なく

カラダのしなやかさや体幹の強さが失われています・・・

 

幼稚園の頃は比較的しなやかなカラダの子が多いのに比べ、

小学校高学年になるにつれガチガチになってしまっている子がとても多いのです

いったいこの６年間のうちに何が起きているのでしょう？

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日々行われる反復動作が限られていることが原因の１つだと考えられています。

 

まずは普段使えていない筋肉を動かすこと、

そして脳と筋肉をつなげるコーディネーション能力をアップすることが大切です。

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この２つをコンセプトに楽しんで体を動かすことを目的として

キッズピラダンス®︎クラスを開催しています。

日本姿勢インストラクター協会のバックアップにより無料で開催していますので

ぜひご参加ください。

【レッスン日】お問い合わせください

【レッスン時間】お問い合わせください

【対象年齢】 小学生　（６歳〜11歳）

【参加費】 無料

【主なレッスン内容】
呼吸レッスン
風船膨らまし 声を出しての呼吸トレーニング

ウォームアップ＆バランス
グーパー体操・飛行機・動物ポーズなど
お腹を意識して身体の関節の動き

アイソレーション
音楽に合わせて首・肩・胸・腰・脚の動き

リズムソレーション&ダンソレーション
リズムに合わせて身体全身を動かします

クールダウン
動かした身体と心ををゆっくり呼吸しながら落ち着かせていきます

※当日の人数や状況によってレッスン内容は変更する場合がございますが、ピラダンスの要素を用いてお子さま達が「出来る出来ない」ではなく、カラダを動かす楽しさを感じていただくレッスンプログラムで行ってまいります。