ご自分のペースで学習していただきます(対面講習をご希望の方は別途料金が発生いたします) | テキストと動画にて学習後、オンライン試験の流れです

ベーシックインストラクター講座

ピラダンスベーシックインストラクター講座のお申込み テキスト代・動画・30分ウェブレッスン3回分の料金です ※認定試験には別途認定料が発生いたします
ベーシックインストラクター講座

日時・場所

ご自分のペースで学習していただきます(対面講習をご希望の方は別途料金が発生いたします)
テキストと動画にて学習後、オンライン試験の流れです

内容について

お支払い完了後にテキスト&動画をメールにて送らせていただきます。

※注意 @piladance.comのアドレスにて送信されるため必ず迷惑メール振り分け設定を解除してからお申し込みください

ご自身で学習が終わりましたら30分のウェブレッスン3回受講してください。

ウェブレッスンは費用に含まれています。

学科

姿勢の歴史を通して姿勢の種類や診断方法などを学びピラダンスの理解を深める

インナーマッスルとアウターマッスルの違いを学びカラダの歪みと筋肉の関係性を理解する

実技

姿勢の種類ー正しい姿勢ー悪い姿勢の見分け方

呼吸・腹圧・骨盤のコントロール アライメントの見つけ方

カラダの正しい位置と使いかた(立ちかた、歩きかた)

動き&動画

骨盤回し・ヒールアップ・ハンドアップ

スローピラダンスストレッチ 13のムーブメント

チケット設定
価格
数量
合計
  • ベーシックライセンス講座
    ¥20,000
    ¥20,000
    0
    ¥0
合計¥0