PILADANCE JAPAN
踊りながらインナーマッスルを鍛えるピラダンス ®︎
ピラダンスで正しいカラダの使い方を手に入れよう
全ての動きの基礎となる正しいカラダの使い方
一番大切なのに誰も教えてくれない・・・
あなたの「なぜできない？」
の理由がハッキリする新型体質改善エクササイズ
『楽に動ける毎日に！』
知らず知らずに正しい姿勢が身につき
骨盤矯正までできてしまう画期的なプログラムです
こんなことで悩んでませんか？
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先生やインストラクターと同じように動けない
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いつまでたってもうまくならない
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肩こりや腰痛、膝痛に悩まされている
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ストレッチをしているのに怪我をしやすい
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姿勢の悪さに悩んでいる
歪みのない背骨
正しい動きは綺麗な姿勢を作ります
姿勢が良くないということは
何をやっても正しいフォームが作れずいつまでたっても上達しません
それにはハッキリとした理由が・・・
怪我のないカラダ
しっかりストレッチをやっているのに怪我や痛みが絶えない・・・
筋肉の緊張が取れていないせいでストレッチが無意味なものになってしまうこともあるんですよ！
しなやかな動き
