• ピラダンスジャパン

ダンスの基礎を上達させるポイント!


最近はもっぱら


「ダンスの基礎がうまくいかない・・・」


というお悩みが多く寄せられています!




ダンスの基礎ってなんだと思いますか?



アイソレーション?

ターン?

リズムトレーニング?



そう

それらダンスの基礎がうまくいかない

それはたった一つの理由です



いったい何かと言うと



正しい重心位置をマスターすること!



たったそれだけなんですが

ダンスの先生はそれを教えられる人が少ない


そして正しい重心位置を維持したまま動く

というトレーニングこそが

ダンス基礎の上達に必要なポイントなんです



◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ピラダンスLINE公式アカウント

お友だち限定ピラダンス動画や

お役立ち情報を配信いたしますので

ぜひ以下よりご登録お願いいたします


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇



立った状態で正しい重心位置をチェックするには

コア&ブレスをマスターした後にダンスで使える

立位のルーセン呼吸をやってみてくださいね↓




この動きのポイントは下腹部の動きで

重心位置をコントロールすることです!




「ダンスでできない動きがある」

「何でできないのかチェックしてほしい」


というお悩みの方に

ウェブスクールを開講しています


ピラダンスラインアカウントにて

質問や疑問にもお答えしますので

ぜひお友だち追加してくださいね↓



20回の閲覧

​© 2016 by PILADANCE JAPAN. Proudly ElleniAzuma

​お問い合わせ0120−926−504  info@piladance.com

東京都 渋谷区 日本