たった１回でそり腰が改善！
ピラダンスジャパン- 2018年8月2日
- 読了時間: 1分
ダンスが上達しない理由の１つに＜骨盤の位置＞が関係しています
正しくカラダを動かすには、正しいチカラの入れ方が重要なんですが
ピラダンスで行うコア＆ブレスによってインナーマッスルだけを起動して
正しく動くレッスンをたった１時間行っただけで
驚きの変化です！！
そり腰も改善されて「とても動きやすくなった」と驚いておられましたよ
ピラダンスは姿勢改善とダンスの上達が専門です
苦手だと思っていたダンスは実はカラダの使い方が間違っていただけかもしれませんよ？
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