
反り腰とダンスの関係性
みなさまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです まずこののタイトルを見てこの記事を読んでくれているあなたは 少なからず反り腰を気にしているダンサーさんということですよね? ではその反り腰を気にしだしたのは...
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同じストレッチはするな!!
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ダンス初心者が素人っぽい動きから抜け出せないのは・・・
たった1回でそり腰が改善!